1490,-

Ved å kjøpe dette kurset blir du automatisk meldt på en epostliste for å motta motivasjonsmailer, dette for å gi deg inspirasjon på veien.

*Du kan selvfølgelig melde deg av om du ønsker det. 

 

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg?

Logg inn

Bevegelsesfrihet

 

Dette får du:

  • 6 treningsvideoer med varighet på inntil maks 30 min.
  • Opplæring i teorien i de metodene vi bruker, gir motivasjon når man forstår hva, hvordan og hvorfor vi gjør det vi gjør. 
  • Treningsprogram for å printe ut, der du velger ditt nivå og fokus. 
  • Tilgang til kurset i 6 mnd. 
  • Tilgang til kurset i app-versjon, lett tilgjengelig på telefon og nettbrett. 

Hva andre sier:

Trening hos Lena er fantastisk lystbetont, en har alltid lyst å dra på trening. Lena ser alle og tar hensyn til alle sine ulike plager og tilpasser øvelsene etter hva hver enkelt klarer. Har selv fått hjelp til å trene opp håpløse vonde knær, så i dag fungerer knærne veldig godt. Kan i dag sitte i huken, der jeg tidligere nesten ikke kunne bøye knærne. Blitt sterk i hele kroppen og kan gjøre det jeg har lyst til, uten å tenke over om jeg vil klare det, uten for store smerter.

Randi, 63 år.