Bli med på hoftemobilitetutfordring – 3 uker! Hoftene påvirker bevegelsene og styrken i kroppen vår. Har du lyst til å føle deg mer fleksibel og sterke i hoften? Disse mobilitetsøvelsene er noen av mine hofte-favoritter. Bli med!

• 3 korte fine økter
• Under 15 minutter
• Kombiner sammen med dine andre aktiviteter i hverdagen
• På båtturen, gåturen, skituren eller mens du drikker morgenkaffe – jeg viser deg hvordan.
• Print ut din egen timeplan, som du får gratis sammen i dette kurset.
• Du eier dette kurset til evig tid. 

* Du finner også hoftemobilitet kurset i vår medlemsportal. Les mer her!