Du får:
- 3 gode mobilitets økter på 10 til 15 minutter, der du jobber deg gjennom alle retningen hoftene kan bevege seg i.
- Tilgang til Lena direkte, i lukket fellesskap.
- Timeplan/arbeidsbok du kan skrive ut og bruke gjennom perioden.
- Print ut timeplanen som følger med i kurset
- Ukentlig oppfølging på epost, i 4 uker.
- Tilgang til HELE kurset i 3 måneder.
* Du finner også hoftemobilitet kurset i vår medlemsportal. Les mer her!