Få en mykere, tryggere og sterkere rygg med 10–20 rolige minutter om dagen.

Et skånsomt 6-ukers program for deg som plages med stivhet og diffuse smerter i korsrygg, og som ønsker å komme i gang på en rolig og trygg måte.

Du får:

• 4 enkle og milde økter
• Daglig opptrening på kun 10–20 min
• Fokus på bekken, mage, rygg og kjerne
• Tilgang i 1 år
  
• Fellesskap. Direkte tilgang til Lena i et lukket fellesskap, der du kan få personlig veiledning og støtte.